Por: Cinthia González
En la era digital nos enfrentamos a realidades diferentes cada día, desgraciadamente la violencia digital no es la excepción a esta evolución, diariamente nuevas formas de vulnerar los derechos son publicadas, compartidas o descargadas; superando nuestra capacidad de respuesta. La inmediatez que tiene puede hacernos sentir impotentes, especialmente cuando no tenemos herramientas adecuadas o el acompañamiento necesario para enfrentarla.
Muchas veces esta violencia se vive en soledad, pero este artículo es para recordarte que no debe ser así. Al afectar a tantas personas no hace sentido combatirla de manera diferente:
las redes de apoyo, colectividad y autocuidado pueden ser la clave para construir espacios de resistencia y solidaridad en línea.
Las redes de apoyo son todas aquellas personas en quien puedes confiar para lo que necesites sin que te juzguen,¿pensaste en alguien en particular? Están presentes en tu familia, tus amistades o incluso en quien te acompaña en el trabajo. Hace poco aprendí de la red “ojos en línea”, una forma de trasladar esta la red a las plataformas digitales, pueden ver cuando no queremos ver, cuando es abrumador o cuando simplemente necesitamos un descanso. Esta red también puede reportar y conservar capturas de pantalla hasta el momento en que decidas continuar.
Muchas veces esta red se encuentra en quien menos lo esperes y puede estar formada por personas que hayan pasado por algo similar; la experiencia y el aprendizaje colectivo son una forma de resiliencia ante estos ataques. Si has experimentado una situación de violencia digital, a tu propio ritmo tus palabras pueden abrazar a quien esté pasando por una situación similar.
El autocuidado es fundamental ante este panorama, es normal sentir cansancio o preocupación, pero no olvides que siempre puedes tomar un descanso.
Las redes de apoyo nos brindan ese refugio donde podemos compartir nuestras emociones, desahogarnos y encontrar maneras de sanar. Autocuidado también significa aprender herramientas de seguridad digital, como manejar la privacidad de nuestras redes o cambiar nuestra contraseña periódicamente, pero para eso tenemos mucha información en nuestro blog ¡echa un vistazo!
La colectividad, empatía y la creación de redes no solo nos ayudan a resistir, sino que también nos ayudan a transformar nuestro entorno físico y digital, convirtiéndolo en un espacio más seguro y justo.