por Cinthia González
¿Alguna vez te has preguntado qué pasaría si no usamos nuestros celulares por 24 horas? :ooo
¡¡Spoiler Alert!! No pasaría nada.
Junto a Chicos Net te invitamos al ¡Desafío de la Desconexión!
Un espacio de reflexión donde nos apartamos de nuestros dispositivos por 24 horas. Este desafió busca que conectemos con el espacio físico que nos rodea; son horas de descanso y autocuidado necesarias para nuestro bienestar digital.
Yo se que puede sonar loco el no conectarnos por 24 horas, pero te aseguro que disfrutaras cada minuto.
Como sabes tenemos 5 sentidos: gusto, tacto, olfato, oído y vista; nos ayudan a conocer y disfrutar el mundo que nos rodea, como cuando olemos nuestra panadería favorita o escuchamos a nuestro artista preferido. A veces me gusta pensar que la digitalidad es un sentido adicional, pues al mantenernos en contacto con nuestros dispositivos también disfrutamos del mundo en línea, pero de forma muy diferente a como lo hacemos en el plano físico.
Dar un descanso a los sentidos también es una forma de agudizar y gozar de otro, como cuando cerramos los ojos para escuchar mejor la música u olemos esa taza de matcha antes de darle un sorbo.
Aunque la digitalidad nos ayuda a disfrutar del mundo en línea, también tiene un sentido de urgencia que muchas veces nos presiona más que emocionarnos. Queremos que nuestras compras online lleguen de inmediato, o esperamos que los mensajes se contesten en el mismo segundo que se enviaron. El uso excesivo de los medios digitales, si bien parece necesario o básico para nuestro día a día, también resulta ser agotador. Está desconexión también es la oportunidad de bajar el ritmo para comprender que cada persona nos movemos y reaccionamos de forma diferente, y eso está bien; descubre que a veces las urgencias resultan no ser tan urgentes.
¿Te gustaría conocer más sobre este reto?, visita concursozoom.org donde podrás participar y compartir ¿cómo se siente la desconexión?, ¿qué beneficios trae a nuestra salud mental?, ¿por qué es tan difícil desconectar?
Tienes hasta el 31 de julio para mandar tus respuestas en el formato que más guste, puede ser en video, podcast o hasta en un meme.
Recuerda que disfrutar de esta desconexión y descanso también es tu derecho, entonces, ¿te animas?
